Прогулки на свежем воздухе.

Прогулки на свежем воздухе – одна из важных составляющих здорового образа жизни людей любого возраста. Особенно нуждаются в этом маломобильные граждане. Некоторые получатели социальных услуг, ограниченные в движении, отказываются выходить гулять. Отличительной особенностью прогулок с ними является то, что у них снижена двигательная активность, наблюдается быстрая утомляемость. Ограничение движения плохо влияет на мускулатуру, работу желудочно-кишечного тракта, кровообращение, мозговую деятельность. Отсутствие прогулок обедняет социальные связи человека, лишает новой информации, ухудшает качество жизни. Регулярные выходы на улицу – это залог закаленного иммунитета, качественного сна, хорошего настроения и крепкого здоровья. Прогулки — это отличный вид антидепрессанта.