Прогулки.

Пребывание на свежем воздухе необходимо пожилым людям для хорошего самочувствия. Именно регулярные прогулки помогают укрепить его иммунитет, поднять настроение и улучшить общее состояние, причем даже в периоды холодов, улучшают работу мозга, сердца и сосудов, нормализуют артериальное давление.