Суставная гимнастика

Каждое наше утро в доме-интернате начинается с бодрости и заботы о здоровье. По инициативе губернатора Олега Мельниченко стартовал проект «Серебряная Пенза», который является частью большой программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья».

И одно из первых и самых любимых нововведений — ежедневная суставная гимнастика!

Это мягкие и плавные упражнения, которые:

• Подходят абсолютно всем, независимо от уровня подготовки.
• Улучшают гибкость и подвижность.
• Помогают проснуться и заряжают хорошим настроением на весь день.
• Это отличный повод собраться вместе, пообщаться и поддержать друг друга.

Мы видим, как наши жители с удовольствием включаются в процесс. Для многих это стало приятным и важным ритуалом. Главное — движение в радость и по силам!